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今日のランチ

今日は、後輩♀の誕生日祝いランチで、西麻布のイタリアンへ。

また写真撮るの忘れましたが・・・

クリニカ・ガストロノミカ・エスペリア
CLINICA GASTRONOMICA Esperia

http://tabelog.com/tokyo/A1307/A130701/13009457/

前菜・パスタ・デザート・飲み物の、1800円のコース。

前菜は、濃厚チーズソースのサラダ。
パスタは、とんぶり&からすみ。
デザートは、ブランマンジェ。
それぞれボリュームもちょうど良くて(結構しっかりめ)
パン(4種類)も美味しくて、大満足でした。

***

ひと昔前、仕事がめちゃくちゃ忙しかった頃は、
ランチに時間をかけるなんて、めったにできなくて、
(どっちかというと比重は夜だったし)
でも最近は、ランチが楽しみで楽しみで、仕方ない。
午前中から、昼何食べようか、ずっと考えてるくらい。
その分、夜はおうちで、控えめゴハンですけどね。

しかも最近は「おひとり様ランチ」が多くて、
すっごく快適で優雅な時間を過ごしています。

もちろん、同僚たちと、仕事の延長であれこれ語りながら
昼ごはんを食べることも、とっても大事なことです。
私はむしろ、これまではそういうことを重視してた。
でも今は、ちょっと状況が違ってるから、
ひとりでのんびり、本でも読みながらランチを取るのが
たまらなく贅沢で、貴重な時間。

美味しいゴハンを食べることは、私の最大の趣味。
夜、あまり出掛けなくなった分、ランチで贅沢します★
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テーマ : 今日のランチ!
ジャンル : グルメ

2013-06-14 : グルメ : コメント : 0 :
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美味しいフレンチランチ

今日は珍しく、神楽坂でランチをしてきました。

神楽坂、素敵なお店がたくさんあって、いいところですよね~。
でも全然詳しくないので、一人でフラ~っとはなかなか行けない。
神楽坂住みの知り合いに連れてってもらうのがイチバン!

今日のランチはこちら。

Lugdunum Bouchon Lyonnais
http://tabelog.com/tokyo/A1309/A130905/13043985/

image_20130611181202.jpeg

残念ながら、終始おしゃべりに夢中で、
お料理の写真は一枚もありません・・・。
(と言っても、相手は男性)

グラスワイン、前菜、メイン、デザート、コーヒー・・・
とフルコース頂き、ご馳走になってしまいました。
どれもボリューム満点で、とっても美味しかった!

2階建てで、店内はそんなに広くはありませんが
そこそこのテーブル数はあって、満席。
女子率高し、でしたが、ボリューム的には男性にもオススメ。
お誕生日会をやっていたテーブルなどもあって
アットホームで、とても素敵なお店でした。

ご一緒した方は、私と同じパニック障害を患っていて、
病気のことをあれこれ、語り合いました。

美味しいものを食べて、こうやって楽しくおしゃべりができる
というだけで、私たちにとっては「大前進」なのです。
だから、まだまだ捨てたもんじゃない!と、思えました。

美味しいものを食べるって、当たり前のことのようだけど、
そういう欲求を持つこととか、その欲求を実行に移すこととか、
実はいろいろと、エネルギーを使うんですね。
そのエネルギーを持つこと自体が、めんどくさくなったりしちゃう。
だから、楽しいことにエネルギーを使えるようになるってことは
それだけで、すごいことなのです。

お互い、食べることが大好きなので。
それができているうちは、大丈夫!!って、思えました。
また神楽坂に、美味しいモノ食べに行こうと思います。

テーマ : 今日のランチ!
ジャンル : グルメ

2013-06-11 : グルメ : コメント : 0 :
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シンプルライフのすすめ

昨今、やたらに「断捨離」ブームですが、
私もそれに乗っかってる一人です。

私が参考にしたのは、こんまりさんの有名なこの本。

人生がときめく片づけの魔法人生がときめく片づけの魔法
(2010/12/27)
近藤 麻理恵

商品詳細を見る

この手の片付け指南本は、人によって合う合わないがあるので
無理にオススメはしませんが、私はかなりハマりました。

昨年休職中に読んで、実行して、
ゴミ袋(45L)、なんと30袋以上。
そのほとんどが、洋服でした。

自分が「何を」持っているか。
案外、片づけるまで、分からないものです。
つまり、買ったこと・持っていることを忘れているモノたちが
家じゅうには、たくさんあるということ。

これは、結局、要らないってことなんですよね。

「捨てる」って行為自体も、もちろんスッキリするんだけど、
「自分が何を持っているか」を把握できるようになったことが、
私にとってはイチバンのメリットでした。

そうすると、次に「何が必要か」が分かるようになって
買い物の仕方も変わってくる。
本当に必要なものだけ、選んで買うようになります。

で。

この考え方を、次は「日々の生活」に適用したいんだけど、
これがね、なかなかうまくいかない。
以前「シンプルに生きる云々」的な本もたくさん読んだけど
たぶん何一つ、実践できていない。
「朝起きたら、まずコップ一杯の水を飲む」みたいなことが
書かれてたシンプル指南本があったんだけど、
それすら、続かない。そもそも、家事は苦手なもんで。

というわけで、
とりあえず最低限、これだけは日課にしよう、と思っている
シンプルな項目(おもに家事)を、書き出してみた。

けっこうたくさんあった。

全然シンプルじゃない・・・

でも、これを「めんどくさいなぁ」と思わず、
毎日さらっと、シンプルにこなせてしまえるように、なれるといいなぁ。
この項目以外のことはあまり気にせずに過ごせれば
それこそ、シンプルライフになるんじゃないだろうかと。

ちょっくら、やってみます。

テーマ : シンプルライフ
ジャンル : ライフ

2013-06-10 : bon diary : コメント : 0 :
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最近、少々不調

プロフィールに少しだけ書いているのと、
一度エントリにも書きましたが、
私、数年前からパニック障害を患い、
現在もまだ投薬治療中です。

パニック障害と診断された一年半前、うつも併発しかけていて、
会社を一年お休みし、のんびりした日々を過ごしていました。

会社復帰して半年経ちましたが、まだまだ完治とは言えません。

パニック症状そのものは、今はもうほとんど出ていません。
私は「電車」と「暗いレストラン」が苦手で、
一時期、移動はできるだけバスとか徒歩とかタクシーで済ませてました。
が、電車にはもう全然平気で乗れるようになったし、
「暗いレストラン」は、夜あまり出歩かなくなったこともあって
そもそも行かなくなりました。

それなのにまだ「完治してない」というのは、ちょっと矛盾ですが、
やっぱり体調が、すっきりしないのです、日々。

朝がつらい。
これが一番の特徴かもしれません。

朝がつらいのは、実はもともとそうでした。
完全なる夜型人間で、朝起きるのが本当に苦手で、
一分でも多く寝ていたいタイプでしたから。

でも、そういうのとも、またちょっと違うんですね。
起きて、会社に行くとか、何か行動を起こすのが、本当に億劫。
それも、日によって気分が違うので、全然平気な日もあれば
まったくダメな日もあり、自分でもそれが読めない。

今は、なんとか職場の上司同僚に理解をしてもらって
お休みもらったり、遅刻早退を繰り返しながら
なんとか毎日、過ごしています。

「全治何か月」と言い切れないのが、とても難しいところ。
しかも「これをもって完治とします!」という判断も難しそうだし
自分でも、まだゴール地点に辿り着けていないのが、
なんとなく、分かっている感じ。

最初は、三ケ月くらいで治るかなーなんて簡単に考えてましたが
そううまく、事は運ばないようで・・・
こんな状態だから、仕事もなかなか任せてもらえなくなるし、
なんとも微妙な状況が続いています。

でも、焦ってもどうにもならないんだよねー。
それが、この一年半で本当に痛感したこと。
どんだけ焦ってもあがいても悩んでも苦しんでも
状況は何も変わらないのです。

つらい時は、そのつらい気持ちを自分で静かに受け止めて、
でもうまく吐き出して、自分自身で寄り添っていくしかない。
心療内科の先生とか、カウンセリングの先生とか
家族とか友人とか、助けてくれる人は周りにたくさんいるけど、
それは一助にすぎなくて、最終的には全部、自分で片づけるしかない。
一見、つらい作業だけど、慣れると上手になるもので、
今の私は、そういう葛藤と静かに戦い続けている感じ。

これを乗り越えたら、なんか新しい景色でも見えるかな!?
というのをこっそり期待しながら、とてものんびりしたペースで
日々を過ごしている。そんな時期も、悪くないかな。

テーマ : 健康生活:病気・治療法
ジャンル : ヘルス・ダイエット

2013-06-07 : Health : コメント : 0 :
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サラダづいてるランチ

最近、サラダランチが続いたのでご紹介。

syoku2.jpeg
六本木「BRASSERIE LE DUC」の
サラダニソワーズ

syoku1.jpeg
六本木ヒルズ「Huit」の
自家製パテと豆のサラダ


ランチはこれくらいで十分よねー。
でも、ついつい、ハンバーグとか食べてしまいますよねー。

今晩は、友人とようやく「星乃珈琲」のスフレパンケーキを
食べに行くので、ランチは軽めにしました。
今のパンケーキブームは加熱しすぎだと思うし、
私はパンケーキよりフレンチトースト派だけど、
やっぱり楽しみ。

テーマ : 今日のランチ!
ジャンル : グルメ

2013-06-04 : グルメ : コメント : 0 :
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6月ですね

梅雨入りと言いながら、全然雨が降りませんねぇ。
今朝はちょっと肌寒かったけど、だんだん日が差してきた。

5月後半は、仕事がひとヤマ越えてしまったこともあって
少し気が緩んでいて、体調も微妙な感じでした。
「病は気から」とはよく言ったもので、
気持ちが緩むと、すぐに体調に変化が出てしまう。
分かりやすいですね。
でも、体からシグナルが出てるのは、ありがたいこと。
そのシグナルを見逃さず、ゆるりゆるりと過ごしたいです。

そして、気持ち、体調と並行して、
このブログで言葉を綴っていくことも、やっていきたい。
言葉を綴ってる時のほうが、実は精神的に落ち着いているんじゃないかと、
ふと、そんなことを思ったり。

30過ぎて再びハマったジャニーズの道も、
いまや熱が冷めてしまっており、
新たに踏み入れたK-popも、だいぶ落ち着いてしまい、
いまはコレといってハマれるものも特にありませんが・・・

ジャニ友さんたちも、その後いろいろで、
けっこうな数、Kぽに流れてるけど(笑)
興味が分散しても、いまだに交流があったりして、嬉しい限り。

この歳になると(仕事以外で)新しく友達ができるなんてこと、
難しいのかなと思ってたけど、そんなことないんだよねー。
いまや「ワンコ友達」なる新しいカテゴリーもできたし。

友達付き合いって、楽しいことばかりじゃなくて、
ストレスを生むこともあるんだって、ここ数年で気づいた。
当たり前だけど、ずっと同じテンションで仲良くしていけるわけじゃなくて
少しずつ、その関係も変わってゆく。
ぶっちゃけ、もうリセットしたい、と思う人もいたり。
でも、きっと時が巡って、また仲良くできる時も来る気がするし。

病気をきっかけに、人間関係を、より深く考えるようになったなぁ。
考えすぎも良くないけれど、いろいろ突き詰めると面白いこともある。

テーマ : ひとりごとのようなもの
ジャンル : 日記

2013-06-03 : bon diary : コメント : 0 :
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ぼん

Author:ぼん

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BIGBANG (Seungri)

東京在住。
パニック障害克服済み。
現在、適応障害で休職中。
再決断カウンセリングを学んでいます。

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我が家のチワワ・小梅とあんずの写真だらけ!よかったらfollowしてください♪


Bon's schedule 2014

9/19.20.21 SuperShow6@ソウル
10/4.5 SM TOWN@東京DOME
10/29.30 SS6@東京DOME
12/5.6.7 SS6@京セラ

Bon's schedule 2013

1/24 SJ-KRY@武道館
2/12 ホロヴィッツとの対話@PARCO劇場
2/17 少女時代@さいたま
3/16 赤坂大歌舞伎@ACTシアター
3/20 三月花形歌舞伎@ルテアトル銀座
3/23.24 SuperShow5@ソウル
7/14.15 SHINHWA@幕張
7/27.28 SS5@東京DOME
8/18 三銃士@オーチャード
9/26 SJペンミ@さいたま
10/26.27 SM TOWN@東京DOME
11/15.16 SS5@京セラ

Bon's schedule 2012

1/7 アテナイベント@さいたま
1/21 YGコン@さいたま
2/11 Perfume@福岡
3/4 BIGSHOW@韓国
3/25 U-KISS@Zepp Tokyo
4/8 キスマイ@東京DOME
5/12.13 SUPERSHOW4@東京DOME
5/27 BIGSHOW@横アリ
5/29.30 SHINHWA@横アリ
6/17 BIGSHOW@さいたま
7/14 U-KISS@仙台
7/28.29 U-KISS@NHKホール
8/3 山下智久@横アリ
8/4.5 SM TOWN@東京DOME
8/18 SM TOWN@ソウル
8/24 SJファンミ@横浜
11/19.21 SJ-KRY@横浜
11/23.24 BIGBANG@京セラ
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